Archive for the ‘Pagina de Nutriție – Slider’ Category

  • Greșelile de nutriție și consecințele lor în rândul elevilor din București

    on Feb 17, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Asociația ABC-ul Nutriției a făcut pe 14 februarie 2017, publice datele unui studiu propriu privind nivelul de cunoștințe și starea de nutriție și sport a elevilor bucureșteni cu vârste cuprinse între 10-14 ani. La nivel național, european și global ne confruntăm din ce în ce mai des cu problema obezității și a bolilor direct corelate cu aceasta precum diabetul de tip 2. Datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) din 2015 indicau un procent de 20% din populația României ca suferind de supraponderalitate și obezitate. Raportul Național de Sănătate a Copiilor și Tinerilor din România, emis...

    Read More »
  • Tratarea venelor varicoase. Totul despre scleroterapie

    on Feb 15, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Venele varicoase sunt vene noduroase, mărite. Orice venă poate deveni varicoasă, dar venele cel mai frecvent afectate sunt cele aflate în picioare. Asta deoarece mersul pe jos crește presiunea în venele părții inferioare a corpului. Pentru mulți oameni, varicele și venele „păianjen”-o variație comună, ușoară a venelor varicoase-sunt pur și simplu o preocupare de natură cosmetică. Pentru alte persoane, varicele pot provoca dureri și disconfort. Scleroterapia presupune injectarea unei soluții direct în venă, forțând astfel sângele să fie redirecționat prin vene sănătoase. Scleroterapia este considerată un tratament minim invaziv. Procedura poate ameliora simptomele asociate, cum ar...

    Read More »
  • Ce este astmul şi care sunt cauzele acestei afecțiuni? Zvonuri false care îngrijorează pacienţii

    on Feb 15, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Ce este astmul bronşic „Astmul bronşic se traduce ca fiind o boală cronică, ereditară, caracterizată de crize respiratorii, pacientul prezentând tuse seacă, respiraţie şuierătoare, greutate în respiraţie, precum şi senzaţia de contracţie a toracelui”, menţionează dr. Elena Danteş. Crizele pot apărea ca urmare a expunerii la diferiţi alergeni, precum praful, polenul, substanţele volatile, mucegaiul, sau în urma unor infecţii respiratorii, efortului fizic, emoţiilor puternice, precum şi a expunerii îndelungate la fumul de ţigară. Ca boală cronică, astmul necesită tratament pe perioada întregii vieţi, chiar dacă simptomele dispar; odată ce boala s-a instalat, aceasta rămâne, iar crizele...

    Read More »
  • Argila tratează gastrita şi durerile

    on Feb 15, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Cunoscută ca un remediu bun la toate, argila are efect remineralizant, detoxifiant, dezinfectant, cicatrizant şi antiseptic, fiind de ajutor în caz de numeroase afecţiuni, de la boli gastrice până la probleme de piele. I se mai spune „pământul care vindecă“, datorită calităţilor terapeutice valoroase pe care le are asupra organismului. şi poate fi folosit pe cale orală sau în aplicații locale. În terapiile alternative sunt utilizate mai des 3 tipuri de argilă, cea albă, argila gri și argila verde, dar au proprietăți binefăcătoare şi argila galbenă și cea roşie. Înainte de a folosi un remediu...

    Read More »
  • Dieta MEDITERANEANA – Plan de slabit pe 7 zile oferit de Dr. Ralph Napolitano

    on Feb 1, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Dieta mediteraneana este apreciata de secole, insa in ultimii 60 de ani a constituit subiectul unui interes major. Interesul in aceasta dieta a crescut in anul 1948, cand guvernul elen a apelat la  cercetatori de la Fundatia Rockefeller a Statelor Unite pentru a incerca sa imbunatateasca, in epoca de dupa razboi, conditiile de trai ale locutorilor din insula Creta. In acest sens, a fost facuta o valuare detailata a dietei cretane si, spre surpriza cercetatorilor, aceasta dieta s-a dovedit a fi suficient de bine echilibrata din punct de vedere nutritional, cretanii reusind sa-si adapteze dieta si obiceiurile alimentare la resursele...

    Read More »
  • Tratament naturist pentru scaderea colesterolului LDL marit

    on Feb 1, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Colesterolul este o substanta necesara organismului. Tratamentul colesterolului mare LDL se poate face cu ajutorul unei diete echilibrate. Colesterolul este produs chiar de catre organismul nostru din acizi grasi, in special din grasimile saturate din alimentatie. Un regim pentru colesterol marit este absolut necesar caci colesterolul mare este deseori asociat cu ateroscleroza si bolile cardio vasculare. Colesterolul este absorbit din produsele alimentare provenite de la animale. Colesterolul este preluat din sange de catre celulele si folosit pentru a crea membranele celulelor, anumiti hormoni si vitamina D. Termenul provine din grecescul chole (bilă) şi stereos (solis)...

    Read More »
  • Alimente care scad glicemia

    on Feb 1, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Aveți glicemia crescută? Priviți lista alimentelor care pot reduce cantitatea de zahăr din sânge la un nivel normal, potrivit Prevention. Nu este nicio exagerare – echilibrarea glicemiei dumneavoastră ar putea fi o chestiune de viață sau de moarte. Cantitatea mare de zahăr din sânge este toxică pentru organismul dumneavoastră, deoarece distruge organele și vasele de sânge, deschizând calea către un atac de cord, diabet de tip 2, accident vascular cerebral, dializă, leziuni ale nervilor, disfuncție erectilă sau chiar orbire. Coacăzele Un studiu revoluționar, publicat în Journalul Nutrițional în 2010, a descoperit că o doză zilnică...

    Read More »
  • Consumul moderat de alcool nu are beneficii pentru sănătatea vârsnicilor (studiu)

    on Ian 31, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    O echipă de oameni de știință din Noua Zeelandă a anunțat, marți, că a destrămat credința populară potrivit căreia consumul moderat de alcool aduce beneficii asupra sănătății, informează Xinhua.   Cercetători de la Colegiul Medical din cadrul Universității Massey au descoperit că dintre cele peste 2.900 persoane din Noua Zeelandă cuprinse în studiu, cu o medie de vârstă de 65 de ani, circa 45% dintre bărbați și sub 25% beau în fiecare zi. „Inițial, am descoperit că bărbații și femeile mai în vârstă care consumau una până la două porții de băutură pe zi, considerați...

    Read More »
  • Dieta mediteraneană are efecte benefice pentru persoanele care suferă de depresie (studiu)

    on Ian 31, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Adoptarea dietei mediteraneene poate oferi un ajutor substanțial persoanelor care suferă de depresie severă, conform unui studiu efectuat recent de o echipă de oameni de știință din Australia, informează marți Xinhua. Despre dieta mediteraneană se cunoaște de ceva vreme că are beneficii fizice semnificative. Acum, cercetătorii de la Universitatea Deakin din Melbourne au descoperit că poate de asemenea ajuta persoanele care suferă de tulburări mentale. Echipa de la Deakin a studiat efectele acestui tip de alimentație asupra unui grup format din pacienți diagnosticați cu tulburări depresive majore. Aceștia au consumat timp de 12 săptămâni o...

    Read More »
  • Pate de casă din ficat de pui

    on Ian 31, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Pateul de casă este o alternativă foarte bună la produsele din comerț. Se poate servi pe felii de pâine integrală, ardei gras sau crackerşi din secară. Mod de preparare pate de casă din ficat de pui – 250 grame ficat proaspăt de pui – 150 ml lapte dulce integral (3.5 grăsime) – două ouă – o ceapă medie – două linguri brânză cremă (aproximativ 65-75 grame) – 30 grame șuncă fiartă și afumată (fără șorici) – 30 grame unt (65% grăsime) – 50 ml vin roșu demisec – o lingură ulei de măsline – doi căței...

    Read More »
  • Dieta Crono – Cum slăbeşti dacă mănânci la ore fixe

    on Ian 25, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Dieta crono sau dieta dupa ceas, inventată de doctorul Alain Delabos in 1986, reprezintă un mod diferit de a ne hrani care ţine seama de ceasul nostru biologic.  Poţi slăbi dacă vei mânca anumite alimente la anumite ore. Crononutrţia este o metodă diferită de a te alimenta ţinând cont de ceasul biologic al organsimului.  Această metodă este totuşi restrictivă fiindcă reduce consumul de lipide şi proteine dimineaţa şi conţine puţine fructe şi legume. Cei care optează pentru o astfel de dietă e bine să consulte un medic nutriţionist înainte. Principiul de bază Ideea de la...

    Read More »
  • Ce mancam inainte si dupa antrenament

    on Ian 25, 17 • in Pagina de Nutriție - Slider • with Fără comentarii

    Vrei sa cresti in masa musculara, sau urmaresti un program de slabire si definire? Dupa cum stii, rezultatele obtinute in culturism sunt strans legate de alimentatia dinainte si de dupa antrenamente, deci afla cum iti poti organiza mesele, tinand cont de ce, cat si cand trebuie sa mananci!   Pentru ca ce macam este la fel de important cu cat mancam, vom pune accent atat pe numarul de calorii zilnice in functie de scopul urmarit cat si pe impartirea caloriilor in functie de substantele nutritive continute.   Proportiile ideale de nutrienti pe parcursul zilei  ...

    Read More »
Scroll to top